夏の自生した果実やハーブ ５月日本に帰省した際に、大都会東京でもドクダミがあちこちに咲いていて感動したものです。 滞在中は、伊豆おばあちゃん家で摘んだドクダミを乾かして、常備持ち歩いては水筒のお湯に入れて飲んでいました。...

小さなことからコツコツと・・・ ささやかなことからつながる、地球にいいこと、自分にとって気持ちのいいこと はじめてみませんか？ 例えば、ハーブティーを飲んでリラックスすること 野花を摘んで、家の中に飾ること アロマを焚いて香りを楽しむこと e.t.c......

日本に帰っての、アシュタンガヨガのクラスに来てくださったさやちゃん わたしのことばを受け取って イメージして描いてくれた美しい絵です。 この絵には、詞も付いていて妹さんがことばをこの絵に命を吹き込んでくれました。 感激と感動で、ホームページのトップにも使わせて頂いています。...

５月より日本に帰国します。 ミシガンでのクラスは５月いっぱいまでお休みします。 日本の　空気、ご飯、ことば、全てを楽しみたいと思います！ 下記、尾道のスタジオSNEHANAMでのクラスです。 Ashtanga Yoga 5days ...

KAMA desire KRODHA anger MOHA delusion LABHA greed MATSARYA envy MADA sloth

ホームページのドメインが変わりました。 お手数おかけしますが再度登録お願いします https://snehanam.wixsite.com/yoga

メープルシロップは冬の終わりかけの２月３月がシーズン メープルの木に刺したパイプから、ほんのり甘い砂糖水のような、さらさらと透明なお水（樹液）がポタポタと 出てきます。それらを集めて煮詰めるとあの美しい黄金色のシロップになるのです。 ああ自然のうつくしさよ...

加熱していない、搾りたてのミルクを飲み始めています。 通常のミルクと比べると、とろみがあって、少しクリーム色で、マイルドな甘さ スーパーではもちろん売っていないので、農場に毎週取りに行っています。 今日のミルクは、この子と　この子の　ミルクよーと教えてもらっています。...

" Mother Ocean " 久々に心をぎゅっと掴んでくれた　とても美しいドキュメンタリーでした。 イルカやクジラ　海　自然出産など興味のある方に 機会があればぜひ見てみてください

夏に書いた日記で下書き途中のものを発酵させ、冬の今にアップデートしてみました。（いい言葉が出てこなくて。。） CSA 今年の春から Tantre Farm　というCSAのメンバーになり 毎週一回、たくさんの野菜をもらっています。 CSAは Community...